Tanzen befreit

Aus alten Mustern ausbrechen! Sich über den Tanz ausdrücken!

Wir alle haben eingefahrene Muster bei unseren Bewegungen, unserem Verhalten und in unserem Denken, die automatisiert ablaufen, ob wir es wollen oder nicht.

Über den Tanz und über Körperwahrnehmungsübungen lernen Sie wieder Ihre wirklichen Bedürfnisse und Ihren inneren Impuls Ihres Körpers zu spüren und ihn über den Tanz hemmungslos auszudrücken.

Um unsere Einzigartigkeit leben zu können und auf allen Ebenen wieder freier und beweglicher zu werden, wollen wir uns gemeinsam, ganz ohne Ansprüche und Erwartungen bewegen und entspannen und uns so von alten Bewegungs-, Verhaltens- und  Denkmustern befreien. Dadurch dass wir unserem Körper, unserem Atem und unseren Bewegungen Aufmerksamkeit schenken, spüren wir, was unser Körper in diesem Augenblick wirklich braucht. Es entsteht eine innere Harmonie und Ausgeglichenheit. In der Gemeinschaft wollen wir unser gesamtes Potential, was in uns steckt und unsere pure Lust und Freude an der Bewegung und am Leben wieder entdecken.
 

Ich arbeite mit folgenden Methoden:

• Freier innerer Bewegungsimpuls
• Tanzen aus dem Bauch heraus
• Körperwahrnehmungsübungen
• Entspannungsübungen
• Atem wahrnehmen, Stimme, Tönen in Verbindung mit Bewegung
• Archetypen, Heilungstanzrituale
• Biodynamische Massagen
• Halt und Kontakt
• Erdung
• Kreatives Malen

Was bewirkt das freie Tanzen:

• Steigert die Lebenslust
• Es entsteht ein viel besseres Körpergefühl
• Mehr Bewegungsfreiheit, körperlich, psychisch, geistig
• Innere Stärke
• Sensibilisiert die Körperwahrnehmung
• Bringt uns in unsere Mitte
• Bringt die Lebensenergie wieder ins Fließen
• Lockert Verspannungen
• Steigert das Selbstwertgefühl
• Loslassen der Gedanken und eintauchen in den Körper
• Tanzend eine Heimat im Körper finden
• Im Kontakt mit dem Körper kommt unser wahres "Ich" immer mehr zum Vorschein.
• Spaß an der Bewegung und der Begegnung in der Gruppe

Montags ab 04.03.19, 19:00 - 21:00 Uhr

Unverbindliches Schnuppern ist für 12,50€ jederzeit möglich

Fortlaufende Gruppe:

Termine: 9 Abende ab März 2019: (Änderungen vorbehalten)
4. März, 18. März, 1. April, 15. April, 29. April, 13. Mai, 27. Mai, 3. Juni, 17. Juni

Ort: Kindertagesstätte „Fuchsbau“ (Änderungen vorbehalten)
Theodor-Heuss-Str. 46 a
21629 Neu Wulmstorf

Kosten: fortlaufende Gruppe für 9 Abende 115 €
(Es ist möglich, den Betrag in 2 Raten zu zahlen)

Bitte folgendes mitbringen:
Bequeme Kleidung (am besten im Zwiebelsystem), Isomatte und 1 - 2 Wolldecken,
kleines Kissen, Wollsocken und ein Getränk
 

VHS-Jork Tagesseminar " Aus alten Mustern ausbrechen!"

Termin: Sa., den 15. Sept. 2018 von 10 - 17 Uhr 

Ort:

Jugendraum REWE Parkpklatz grüne Tür
Osterjork 11
21635 Jork

Kosten: 28,80€