Referenzen

Erfahrungsberichte meiner Coachee’s, KlientInnen,
Kurs-TeilnehmerInnen

Weitere Erfahrungsberichte können gerne hinzugefügt werden.

A.U., 44 Jahre

Ich habe mich bei Dir angemeldet, da ich sehr gerne tanze und seit vielen, vielen Jahren keine Möglichkeit dazu hatte. Erreichen wollte ich damit, einem seit langer Zeit ungelebtem Bedürfnis in einem für mich angenehmen Rahmen Raum zu geben.

Ich tanze jetzt seit sieben Jahren bei Senay und freue mich auf jeden Abend. Es bereitet mir unglaubliche Freude mich zu der Musik zu bewegen, meinen Körper zu spüren, Zugang zu neuer Lebensfreude zu finden und mich dadurch in mir selbst und mit mir zufrieden, geborgen und wohl zu fühlen. Der Kurs stellt für mich eine wohltuende Pause vom nach außen gerichteten, leistungsorientierten und bewertenden Alltag dar. Häufig verlasse ich den Abend mit dem Gefühl, mit Glück, Freude und innerem Frieden ausgefüllt zu sein. Vielen Dank dafür!!!

Anonym

Für mich bedeutet das Tanzen vor allem mit Dir als Therapeutin und in dem geschützten Raum, einfach Heilung, die bisher in Psychotherapien bisher nicht so stattgefunden hat. Ich habe ehrlich das Gefühl, ich kann noch so viele Psychotherapien machen, aber wirkliche Heilung geschieht nur beim Tanzen unter Deiner „Anleitung“.

Das Schöne daran ist, jede kann das Tempo der eigenen Heilung selbst bestimmen, es sind alles Angebote von Dir und jede kann für sich alles so verändern, dass es für sie passt. Es besteht wirklich die Möglichkeit, alte Traumata zu heilen, neue Muster zu finden und immer selbst die Wahl zu haben, nehme ich gerade das alte Muster oder ist es schon möglich, ein neues Muster zu nehmen? Weiterhin ist es möglich, den inneren Kindern wieder Sicherheit zu geben, sie teilweise zu „befreien“.

Für mich ist es möglich, nach schweren Traumatisierungen in der Kindheit endlich wieder meinen Körper überhaupt spüren zu dürfen und ich merke, dass ich beim Tanzen immer mehr Bereiche des Körpers anspreche und auch bewege. Ich habe Möglichkeiten gefunden, ganz geerdet bleiben zu können und immer wieder auf die „Basics“ (Kippen/Wiegen, die Acht formen etc.) zurückgreifen zu können und sie für mich persönlich passend anzuwenden.

Früher bin ich z. B. bei einem bestimmten Lied (Enya) „abgedriftet“. Durch permanente Wiederholungen des Liedes in der Gruppe und von Übungen passiert mir das nicht mehr, ich habe „Techniken“ gelernt, ganz bei mir im Körper und geerdet etc. zu bleiben.

Da es mir leider noch schwerfällt Gefühle, verbal zu benennen, merke ich, dass ich diesbezüglich beim Tanzen auf dem Weg bin, nämlich die Gefühle erst mal körperlich auszudrücken. Da ist für die Wut z. B. das Stampfen.

Auch finde ich es sehr schön, mit anderen Frauen zusammen in einem geschützten Raum zu tanzen. Auch „genieße“ ich manchmal die PartnerInnenübungen, wobei ich immer selbst die Wahl habe, ob ich sie in der Form mitmachen möchte oder ob ich es zusammen mit der PartnerIn verändern möchte und alles ist in Ordnung. Jede Frau wird so genommen wie sie ist.

Dadurch hat jede Frau auch u.a. die große Chance, bezüglich Grenzen, Achtsamkeit etc. ganz viel zu lernen und auszuprobieren. Herzlichen Dank!

Christina Hollinde, Autorin

Bauchtanzen heißt mein Kopf hat Pause

Fast fünf Jahre Tanzerfahrung liegen hinter mir. Standard, Latein, in der Formation, bei Turnieren, alles war dabei. „Da wird Bauchtanzen bestimmt ganz lustig“, dachte ich mir und bin mit genau dieser Basis im Frühjahr 2012 zu meinem ersten Abend bei Senay gegangen. Eine Entscheidung, die mir mehr als nur ein paar schöne Abende gebracht hat…

Es ging also los. Wir waren fünf Frauen. Alle außer mir hatten sich alle schon mal mit Bauchtanzen vertraut gemacht. Aber ich hatte ja meine fünf Jahre…aber das sagte ich ja schon. Erst mal aufwärmen, bzw. sich locker machen. Arme, Knie, Hüfte, Beine, einfach alles. Ich bin immer locker, dachte ich, also es kann dann auch gerne losgehen. Tat es auch. Musik an und durch den Raum gehen. Stolz. Gerade. Als hätte man einen Wasserkrug auf dem Kopf. Und gleichzeitig ganz locker bleiben. Die ersten Zweifel kamen. Wie soll das denn gehen? Entweder ich bin locker und hänge rum wie ein Schluck Wasser in der Kurve oder ich kontrolliere jeden Muskel in meinem Körper. Beides zusammen geht nicht. Nee, tut es auch nicht, aber warum das nicht geht und warum das beim Bauchtanzen auch gar nicht Sinn der Sache sein soll, das wurde mir erst später klar…viel später.

Der erste Abend ging zu Ende und ich war um folgende Erkenntnis reicher: Ich kann keinen Bauchtanz. Also das heißt, doch, ich kann das schon, aber dafür muss ich das Wort ‚können‘ mal völlig neu definieren: Können nicht im Sinne von auswendig lernen, sich Schritte und Choreographien einprägen und zwar mit viel Ausdruck, aber mit einem durch und durch angespannten Körper zu tanzen – denn all das ist Bauchtanzen nicht! Meine von mir als so großartig empfundenen fünf Jahre Tanzerfahrung waren so unwichtig wie nur was. Es kam auf etwas ganz anderes an: Nicht der Kopf beherrscht den Körper und sagt ihm, was er machen soll. Nein! Der Körper weiß das ganz genau. Der Kopf muss ihn nur machen lassen und dazu schaltet er sich am besten aus. Fürs erste jedenfalls. Das habe ich in einigen ganz wenigen Augenblicken an diesem ersten Abend gemerkt. Habe ich nicht darüber nachgedacht, wie genau die Bewegung durchzuführen ist, wie das wohl aussieht, wenn ich das mache und was wohl die anderen dazu sagen könnten, was ich morgen dringend noch einkaufen muss etc. dann…und nur dann hat es funktioniert. In diesem Moment konnte ich tatsächlich Bauchtanzen!

Diese Erkenntnis hat mich durch viele Abende mit Senay begleitet, immer wieder bestätigt und gefestigt. Heute, über ein Jahr später ist es eine wahre Bereicherung für mich, die ich um keinen Preis missen möchte. Bauchtanzen ist für mich viel mehr geworden, als nur tanzen. Bauchtanzen ist Wellness für meinen Körper und Geist. Bauchtanzen ist für mich die Kunst des totalen Loslassens und des dadurch so viel Erhaltens. Bauchtanzen ist das Gefühl mein Körper gehört tatsächlich zu mir und ich lerne ihn gerade auf eine ganz andere Art kennen, schätzen und lieben. Bauchtanzen kommt von innen und wird nicht von außen aufgedrückt. Das ist der Sinn! Das ist mein Sinn. Nachdem ich das im wahrsten Sinne des Wortes be-grif-fen habe, genieße ich nicht nur jeden Abend beim Bauchtanzen, seither gehe ich auch im Alltag stolz, gerade und ganz locker meine Wege.

55 J., Kaufm. Assistentin

Ich bin jetzt das 2. Jahr bei Dir im Kurs: Meine Beweggründe für eine Teilnahme am Bauchtanzkurs waren:

– Spaß am Tanz allgemein und das Tanzen mit Gefühl im Besonderen
-Abschalten vom täglichen Stress, Eintauchen, wenigstens für eine Stunde, in schöne Phantasien mit Bewegung und Musik
– Etwas nur für mich tun, für meinen Körper und meine Seele
– und natürlich netten Kontakt haben zu Mittänzerinnen

Ich genieße die Dienstage immer 🙂

Deine Kurse unterscheiden sich in vielen Dingen zu einem ganz normalen „Sport-Tanzkurs“. Für Dich steht die Person, besser gesagt die Persönlichkeit jedes Einzelnen im Mittelpunkt. Mit Deiner Anleitung lernen wir unseren Körper, unsere Ausdrucksweise durch den Körper besser kennen und ich persönlich horche jetzt oft in den Körper hinein. Bei Dir ist Tanzen keine „Arbeit“, aber man spürt trotzdem jeden Muskel, wo man denkt, da kann doch nichts sein…. und man kommt auch ins Schwitzen.

Besonders wichtig für mich ist, dass Du immer wieder betonst, dass alle Bewegungen locker und aus dem Körper heraus erfolgen sollen. Dieses setzt eine gewisse Entspannung voraus, die man bewusst erlernen muss und die dann auch in täglichen Abläufen weiterhelfen. Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs.

Suzana, 30 Jahre, Bürokauffrau

Ich wollte neben meinen Job einen Ausgleich bekommen und dazu noch Spaß haben, was ich bei Senay beim Bauchtanzen hatte:-) Mein Selbstbewusstsein wurde stärker und es war immer sehr wohltuend. Immer wieder gerne.

Senay ist eine sehr liebevolle und herzliche Person. Ich möchte mich auch für die innere Ruhe, die Sie ausstrahlt bedanken, weil ich ein sehr aktiver (unruhiger) Mensch bin. Ich bin seit ca. 1 Jahr bei Ihr und würde Sie jeden weiterempfehlen. Vielen Dank nochmal, Senay:-) LG

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